Apa hal terberat dalam sebuah pola ? Kata Putri (pianis tuna netra), “Memulai itu mudah, yang berat itu konsistensi” Nah, itu yang juga saya rasakan dalam menjalankan pola hidup sehat.
6 stent yang ada di pembuluh darah ini sekarang akibat tidak konsistennya dalam menjalankan pola hidup sehat. Makan tinggi Karbo, sedikit olahraga ditambah aktivitas tinggi. Selesai sudah tubuh kita memberi toleransi.
Di acara camping bulan lalu di Kabupaten Kobar, coach Fatah mengatakan, “Makan sebanyak apapun boleh, makan apapun boleh, tapi ingat kompensasinya di olahraga, buang kalori di olahraga” . Nah, kita malah tak berhenti konsumsi makanan yang beresiko, tapi tidak diimbangi dengan bakar kalori. Jebol sudah toleransi tubuh kita.
Kapok ? Ya, rasanya 3 x masuk ruang tindakan ini rasanya kapok. Tapi, nanti lupa lagi dengan rasanya sakit dalam tindakan.
Konsistensi itu mahal, dan itu sulit memang. Jadi, jika saya ditanya, ingin didoakan apa ? Maka jawaban saya adalah DOAKAN AGAR SAYA, ANDA, DAN KITA SEMUA bisa konsisten dalam menjalankan pola hidup yang lebih sehat.
Sakit itu melelahkan, membuat kita tidak produktif. Sehat itu berat, dan butuh perjuangan.
Pusat Jantung Nasional, 27 Oktober 2023
#BabahAca