Kategori: Kesehatan

“Mubazir nih, sayang kalo gak dimakan, sudah dihidangkan”  Sering dengar kata-kata seperti ini ? Atau, […]

Foto ini diambil pasca saya mengisi pelatihan Design Thinking untuk Pendidik di Sekolah Bisnis Muda […]

Cukup bahagia bisa melihat kaki lagi ketika berdiri. Bertahun-tahun kaki tak bisa dilihat secara langsung […]

Dulu, sebelum mengenal pola hidup sehat, saya menganggap bahwa olahraga itu ketika keluar keringat, semakin […]

Sekitar 1 bulan lalu, saya mendapatkan sopir gocar keturunan Chindo. “Saya Pacinko pak, SMA 2 […]

Pelajaran penting yang saya dapat dari beberapa coach dan dokter ketika belajar untuk transformasi adalah, […]

Apa yang saya dapat dari konsisten pada  pola hidup sehat ?  1. Berat badan turun […]

Beberapa teman bertanya, apakah tidak bergoda dengan makanan-makanan lezat yang terhidang ? Ada hal menarik […]

Sebelum tindakan pasang stent jantung tanggal 26 Oktober 2023 di Pusat Jantung Nasional, saya sudah […]

“INTINYA 1 bro, konsistensi” ujar Defrizal Siregar  pada saya malam tadi. 2 jam yang sangat […]